Day 2 of 30

10 x High Knees & 10 x Mountain Climbers

2 x Squat Jumps & 2 x Push-ups & 1 x Tuck Jumps

Centre to Elbow Jump (L&R) & 2 x leg jumps

Clean & Press & Squat & Press & Push Up

Tuck Jumps x 5 & ½ Burpee & squat hold x 5

Spider Knee Push up & Straight Leg Push Up (L&R)

Switch Lunge & Press

Side Lunge x 2 & L & R Side Punch & 2 Tuck Jumps

10 x Squat & 10 x Squat Jumps

Elbow to Knee jumps 10 x each side

Wide leg jumps & Push up

Speed run

Day 1 – Test fit

50 sec / 10 sec rest
squad jump 16
push up 18
burpee 10
high knees 28
Switch launches 14
tuck jumps 10
straight abdominal 20

Our first wedding anniversary

First Wedding anniversary

How we celebrated our anniversary:

Our best night out (or in)from the last year

Our favorite songs, movies and books from the year:

A message from me to you a message from you to me

Be open to collaboration….

Be open to collaboration, spend time with people!
Listen, say YES, live in the moment, make sure you play with people,
You´ll never know what is around the corner… unless you peak…
Be open to possibilities,
I dont know, let me get back to you.
When you feel scared, or brave hold someone and and look into their eyes.

The perfect songs

One week and 3 days of being married!!!
I love you so much baby!

98 Degrees- I Do (Cherish You) lyrics

ＡＭＡＺＥＤ with lyrics ｂｙ：ＬＯＮＥＳＴＡＲ

I Will Be Here – Steven Curtis Chapman

Shania Twain ft. Brian Adams – From this moment on

Luis Fonsi David Bisbal Aleks Syntek y Noel Schajris – Aqui Estoy Yo (Official Video). HD

Juanes – Para Tu Amor

DHCP

Tuve un problema con las asignaciones IP dentro de la institución. En principio creíamos que era el servidor DHCP, que estaba repartiendo las direcciones de mala manera, pero segun me informaron el Server DHCP tiene para mantener la reserva de IP’s en gran cantidad.

El problema era un router conectado sin nuestra autorización, de manera que las máquinas de la lan, al iniciar adquirian una dirección del router nuevo, ya que éste tenia activado el modulo DHCP en su configuración inicial.

Solución: Desactivar el DHCP en la configuración del ROUTER,o quitarles la conexión al grupo de personas que realizaron el cambio sin previa autorización

Saludos,

Ojala y algun dia le sirva a alguien

La fortuna favorece a la mente preparada

La fortuna favorece a la mente preparada… Louis Pasteur

Esta frase me quedó marcada, luego de haber leído el libro “La tierra es plana” de Friedman, dicho sea de paso, me encantó como describe de manera tan amigable al lector.

Segun éste, hay 10 “olas” con las cuales se “aplanó la tierra”. Entre éstas menciona la caída del muro de Berlín, que no fue tan solo derribar algo físico, si no también abrir la visión de centenares de personas, de mercados en general. Además la caída de las puntocom (empresas como Netscape) generó la necesidad de ofrecer puestos de trabajo en la India debido a la subcontratación, ya que se gastaba menos en salarios y la creación de relaciones confiables éntre estos, lo que en la actualidad ha permitido  y que la India sea uno de los mayores productores de Software a nivel mundial.

Se dice que la tierra se aplanó, ya que la informática y ciencias de la computación han permitido grandes avances a nivel tecnológico como nunca se vió en la historia, entre ellos las conexiones de fibra óptica intercontinentales, los que generaron la gran red de comunicaciones del mundo, dando así a todas las personas (conectadas) acceso a la información de todas las fuentes, para poder prepararnos y que de alguna u otra manera podamos desarrollarnos y si es que cumplimos con estándares internacionales podamos ingresar al mercado global.

Esto me parece muy relativo, no todas los lugares del mundo pueden comunicarse con todos, que sería el ideal, pero… ahí tenemos la gran tarea la gente de ciencias de la computación, no?.

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!